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Infusión de ginseng: propiedades para adelgazar y cómo tomarla

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Una sugerencia para obtener mejores resultados consiste en tomar el suplemento temprano en el día junto con una comida. Si tomas raíz de ginseng por la noche es posible que tengas dificultades para conciliar el sueño.

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Té de ginseng: propiedades para adelgazar y cómo tomarlo

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Algunos expertos recomiendan dejar de tomarlo durante 1 semana cada mes y luego reanudar la dosis regular. el ginseng es bueno para adelgazar

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Su uso conjunto se considera seguro para la mayoría de las personas; sin embargo no se recomienda en mujeres embarazadas o que estén amamantando. A esta combinación se le han asociado posibles efectos secundariosque incluyen dolores de cabeza, malestar gastrointestinal, reacciones en la piel, mareos y problemas para dormir.

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Algunos efectos adversos temporarios pueden aparecer por la dosis altas o uso prolongadoen ese caso reducir la dosis o suspender el uso. Es contraindicado para mujeres con embarazo, personas con presión alta, asma aguda, infecciones agudas, sangramiento nasal o excesiva menstruación.

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